Dès le plus jeune âge... avoir des outils pour la vie !

Un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genoux pour aider un enfant.... Pythagore

Apprendre à recentrer, se relaxer, gérer ses émotions et son stress

Les ateliers du mercredi après-midi : sophrologie pour les plus jeunes - INSCRIPTIONS TERMINÉES

Pour les 8 à 12 ans inclus.

 

10 séances pour découvrir la sophrologie et les outils de gestion du stress et des émotions

 

Pas plus de 6 enfants dans le groupe

 

1ère Cession de 10 séances Dates
 Les mercredis de 15h30 à 16h25  7 novembre
  14 novembre
  21 novembre
  28 novembre
  5 décembre
  12 décembre
  19 décembre
  9 janvier
  16 janvier
  23 janvier
2ème cession de 10 séances  
Les mercredis de 15h30 à 16h25 à partir du 27 février
  Dates précises à venir

Apprendre à gérer le stress des examens : ado

Les Ateliers du Samedi matin :  samedi 23 mars, 6 avril et 18 mai de 10h à 12h30

  • Mieux connaître les mécanismes du stress.
  • Reconnaître ses signaux de stress pour mieux les prévenir.
  • Reprendre confiance en soi dans un moment de stress.
  • Pratiquer la concentration.
  • Maîtriser le cycle veille/sommeil pour une meilleur mémorisation.
  • Pratiquer des exercices pour renforcer la mémoire.
  • Pratiquer des exercices pour lâcher les tensions.
  • Pouvoir se détendre avant pour une améliorer la vigilance au bon moment.

Plus d'info : cliquez ici

sophrologie le mans

Mon expérience de formatrice professionnelle me permet de mettre en place des demi ou journées à thème.

Ces ateliers permettent de développer le thème choisi en expérimentant des séances de sophrologie spécifiques au thème, des exercices de PNL, d'auto hypnose, de la théorie sur le sujet, des ateliers pratiques (auto-diagnostiques, échanges, exercices ludiques).