Sophrologie avec les chevaux

Virginie, sophrologue et Tarja, équi coach vous proposent de passer 1 journée en connexion à soi, à la nature et aux chevaux.

Une expérience inédite où la sophrologie et l'équi coaching vont se compléter pour mieux comprendre vos modes de fonctionnement, pour entrer en relation plus facilement, être plus affirmé... tout cela dans un magnifique cadre de campagne à Brûlon.

Objectifs :

- prendre le temps pour soi,

- apprendre à se centrer, à libérer les tensions, souffler

- se recentrer sur soi, sur ses valeurs,

- s'ancrer,

- apprendre à se relaxer,

- apprendre à se concentrer sur son environnement,

- comprendre son impact sur les autres (comment on rentre en relation avec l'autre, ses modes de communications)

- comprendre l'impact du stress sur nous même et sur l'autre

- se connecter à la nature et au cheval pour mieux retrouver sa propre nature

- se connecter à son essentiel,

- repartir avec ses objectifs "bien être" individualisés

115€ TTC la journée avec les 2 animatrices