Développement personnel : faites équipe avec vous-même !

"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux."
(Marcel Proust)

Agir sur son alimentation et son bien être pour un poids / une santé durables

8 vendredis en fin de journée en 2018 : 12 janvier, 2 et 16 février, 16 mars, 6 et 13 avril, 25 mai et 8 juin 2018 de 18h à 20h30

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Bien vivre 2018

Vendredi 5 janvier de 14h30 à 17h30

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Gérer son stress et préparer sereinement ses examens

Mercredis de 14h à 16h : 14 février, 14 mars, 4 avril et 16 mai

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Estime de soi ou ... l'art de s'aimer

Dates à venir

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sophrologie le mans

Mon expérience de formatrice professionnelle me permet de mettre en place des demi ou journées à thème.

Ces ateliers permettent de développer le thème choisi en expérimentant des séances de sophrologie spécifiques au thème, des exercices de PNL, d'auto hypnose, de la théorie sur le sujet, des ateliers pratiques (auto-diagnostiques, échanges, exercices ludiques).