Mes outils

L’Hypnose Ericksonienne

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Cette forme d’hypnose tire son nom du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980). L'hypnose utilise la suggestion et permet de travailler sur vos résistances inconscientes et ainsi de vous débarrasser de certains de vos comportements tout en respectant votre être, vos valeurs.

Soyez rassuré : il ne s'agit pas d'hypnose de spectacle (dite classique). Vous ne ferez rien contre votre volonté !


L'hypnose spirituelle régressive

En hypnose spirituelle, les techniques hypnotiques sont utilisées pour faciliter un état de conscience qui permet de vivre des expériences spirituelles qui sont difficilement atteignables par soi-même, même avec plusieurs années de méditation.

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La sophrologie

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La sophrologie propose un ensemble de techniques destinées à mobiliser les capacités qui existent dans les structures fondamentales de tout être humain. Elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources de la personne en élargissant le cadre de la conscience ordinaire. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.

 

Il y a de multiples façon de la pratiquer. Pour ma part, je la propose debout ou assis sur une chaise. De cette façon, vous pourrez vous autonomiser et la pratiquer à chaque fois que vous en aurez besoin : nul besoin d'un tapis, d'une musique ou d'un rituel quelconque ! L'efficacité de cette méthode et votre autonomisation sont mes priorités.

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La PNL

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La PNL (programmation neuro-linguistique) est un ensemble coordonné de connaissances et de pratiques, dans le domaine de la psychologie, fondées sur une démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement.

La PNL s'attache a répondre à la question du comment et non du pourquoi ! C'est à dire que nous étudierons comment vous fonctionnez et comment vous pouvez évoluer en fonction de vos objectifs.

Je suis Maitre-praticienne en PNL (il existe 3 niveaux : technicien, praticien et maitre praticien). Je me suis formée dans un organisme de formation certifié NLPNL.


EMDR DSBA

EMDR signifie en anglais Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing, soit la désensibilisation et le retraitement (de l'information) par les mouvements oculaires. Cette thérapie repose sur le mouvement de l'œil, un balayage rapide de droite à gauche, alors même que la personne se reconnecte à l’événement traumatisant par la pensée et la verbalisation préalable à son thérapeute.Cette technique est appropriée dans les traumas ou phobies.