Les bienfaits de la sophrologie

sophrologie Le Mans

Je pratique une sophrologie dite phénoménologique.

Chacun vit une expérience différente, les ressentis sont uniques à chacun.

Cependant, la sophrologie possède de nombreux atouts, elle permet :

de gérer son stress,
de retrouver un sommeil réparateur,
d'apprendre à mieux respirer,
de préserver sa santé (méthode préventive),
de mieux se connaître et d'accroître en confiance en soi,
de prendre du recul,
de lâcher-prise,
de vivre l'instant présent,
de gagner en objectivité,
de mieux connaître son corps, l'écouter,
d'ancrer du positif dans sa vie,
de développer sa créativité,
d'optimiser sa mémoire,
etc.

Son fondateur, Alfonso Caycédo dit de la sophrologie qu'elle est une méthode de pédagogie de l'existence.

Le jardin du Cabinet Aponis... sophrologie dehors l'été

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