Les bienfaits de la sophrologie

sophrologie Le Mans

Je pratique une sophrologie dite phénoménologique.

 

Chacun vit une expérience différente, les ressentis sont uniques à chacun.

 

Cependant, la sophrologie possède de nombreux atouts, elle permet :

  • de gérer son stress,
  • de retrouver un sommeil réparateur,
  • d'apprendre à mieux respirer,
  • de préserver sa santé (méthode préventive),
  • de mieux se connaitre et d'accroître en confiance en soi,
  • de prendre du recul,
  • de lâcher-prise,
  • de vivre l'instant présent,
  • de gagner en objectivité,
  • de mieux connaitre son corps, l'écouter,
  • d'ancrer du positif dans sa vie,
  • de développer sa créativité,
  • d'optimiser sa mémoire,
  • etc.

Son fondateur, Alfonso Caycédo dit de la sophrologie qu'elle est une méthode de pédagogie de l'existence.

Le jardin du Cabinet Aponis... sophrologie dehors l'été

sophrologie le mans
sophrologie le mans